Kursnummer	U3022
Beginn	Di. 17.01.2023 - Di. 13.06.2023
Kursgebühr	von 178,00 € bis 193,00 €
Dauer	16 x2Ustd.
Kursleitung	Ines Regina Lasczka
Kursort	Kinderraum

Ab der Lebensmitte tauchen oftmals neue Herausforderungen für Körper und Geist auf, z.B. sich von einem ungesunden Lebensstil des "Schneller, Höher, Weiter" zu lösen. Mit dem Fokus auf Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung eignen sich die Übungen besonders gut für Ältere und Lebenserfahrene.
Der Kurs findet als Hybridveranstaltung statt. Wer online teilnehmen möchte, gibt das bei der Anmeldung im HDF bitte an.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.

Für 50 plus