Gesundheit/Bewegung
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Aufbaugymnastik - Balance Step Mit Kinderbetreuung


Kursnummer R1018
Beginn Mi. 29.09.2021 - Mi. 08.12.2021
Kursgebühr von 115,00 € bis 130,00 €
Dauer 9 x75Min.
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Gymnastikraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und Decke fürs Baby

Sollte corona-bedingt in diesem Semester keine Babybetreuung stattfinden, sind die Babys als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen. Wir werden kurzfristig informieren.

Kurs ausgefallen


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

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