Gesundheit/Bewegung
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Aufbaugymnastik - Balance Step


Kursnummer R1019
Beginn Do. 30.09.2021 - Do. 09.12.2021
Kursgebühr von 60,00 € bis 75,00 €
Dauer 8 x 60Min
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Kinderraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken

.




Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kinderraum


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