Gesundheit/Bewegung
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Aufbaugymnastik - Balance Step (Mit Kinderbetreuung)


Kursnummer S1019
Beginn Mi. 19.01.2022 - Mi. 16.03.2022
Kursgebühr von 92,00 € bis 107,00 €
Dauer 9 x60Min.
Kursleitung Gudrun Buchholz
Kursort Gymnastikraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und Decke fürs Baby


Kurs abgeschlossen



Datum
19.01.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kinderraum


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