Gesundheit/Bewegung

Antistress- und Entspannungsgymnastik


Kursnummer N3005
Beginn Mo. 17.08.2020 - Mo. 30.11.2020
Kursgebühr von 40,00 € bis 55,00 €
Dauer 14x1 Ustd.
Kursleitung Annette Richnow-Edingloh
Kursort Gymnastikraum
Ob in der Familie oder im Beruf: Hektik, Stress und Anspannung bestimmen heute oftmals den Alltag. Es kommt zu einer falschen Atmung und dadurch wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Für die eigene körperliche und seelische Gesundheit ist es wichtig, Ruhe und Entspannung zu finden. Gezielte Übungen - aus Yoga, dem Autogenen Training , Tai Chi-Qi Gong und der Feldenkrais-Arbeit . Mit Hilfe der Tiefenatmung werden Verspannungen abgebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe, Decke und dicke Socken.


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Datum
17.08.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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