Gesundheit/Bewegung

Antistress- und Entspannungsgymnastik


Kursnummer P3005
Beginn Mo. 18.01.2021 - Mo. 21.06.2021
Kursgebühr von 101,00 € bis 116,00 €
Dauer 19 x1 Ustd.
Kursleitung Annette Richnow-Edingloh
Kursort Gymnastikraum
Ob in der Familie oder im Beruf: Hektik, Stress und Anspannung bestimmen heute oftmals den Alltag. Es kommt zu einer falschen Atmung und dadurch wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Für die eigene körperliche und seelische Gesundheit ist es wichtig, Ruhe und Entspannung zu finden. Gezielte Übungen - aus Yoga, dem Autogenen Training , Tai Chi-Qi Gong und der Feldenkrais-Arbeit . Mit Hilfe der Tiefenatmung werden Verspannungen abgebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe, Decke und dicke Socken.

So lange coronabedingt keine Präsenzkurse im HDF stattfinden, wird der Kurs online angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmende zeitnah vor Kursbeginn einen entsprechenden Zoom-link und eine Anleitung zur Nutzung.

Warenkorb

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden




Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:10 - 18:55 Uhr
Ort
Gymnastikraum

Seite 1 von 2

Unser Träger
Evangelische Thomas-Kirchengemeinde Bad-Godesberg


Unsere Bankverbindung

Thomas-Kirchengemeinde HDF
Sparkasse Köln Bonn
IBAN DE33 3705 0198 0020 0041 31

 

Haus der Familie

Friesenstraße 6 | 53175 Bonn
0228-37 36 60
0228-37 29 406
info-hdf@ekir.de
Instagram

Unsere Bürozeiten:
Montag - Freitag   
09:00 - 12:30 Uhr
15:00 - 18:00 Uhr