Gesundheit/Bewegung

Ashtanga Yoga (Anfänger / Mittelstufe)


Kursnummer M3012
Beginn Do. 16.01.2020 - Do. 18.06.2020
Kursgebühr von 146,00 € bis 161,00 €
Dauer 16x75 Min.
Kursleitung Julia Perkuhn
Kursort Gymnastikraum
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen möglichst im Ashtanga-Yoga, in anderen Yoga-Stilen bzw. mit Vorkenntnissen im Bereich Pilates / Gymnastik. Ashtanga-Yoga ist eine traditionelle Yogapraxis, die gehaltene Körperübungen (asanas) mit einer dynamischen Bewegungsabfolge (vinyasa) kombiniert. Wir erlernen eine feste Übungsabfolge, die als Rund-um-Fitnessprogramm für Körper (Ausdauer, Kraft und Flexibilität) und Geist geeignet ist. Wer Lust auf eine eher sportliche Herausforderung hat, ist in diesem Kurs gut aufgehoben! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), evtl. warme Decke.





Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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