Gesundheit/Bewegung

Ashtanga Yoga (Anfänger / Mittelstufe)


Kursnummer P3013A
Beginn Do. 21.01.2021 - Do. 11.03.2021
Kursgebühr von 65,00 € bis 80,00 €
Dauer 7x 75 Min.
Kursleitung Julia Perkuhn
Kursort Gymnastikraum
Ashtanga Yoga für Anfänger / Mittelstufe - Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Spaß an Bewegung bzw. gerne auch Vorkenntnissen (Yoga, Pilates oder Gymnastik). Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der gehaltene Körperübungen (asanas) in eine fließende Bewegungsabfolge einbettet. Die Übungen trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen und beziehen auch Atmung und Meditation mit ein. Sie sind damit als rund-um-Fitnessprogramm für Körper und Geist geeignet ist. Wer Lust auf eine eher sportliche Herausforderung hat, ist in diesem Kurs gut aufgehoben! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), evtl. warme Decke.

So lange coronabedingt keine Präsenzkurse im HDF stattfinden, wird der Kurs online angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmende zeitnah vor Kursbeginn einen entsprechenden Zoom-link und eine Anleitung zur Nutzung.




Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum


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