Gesundheit/Bewegung

Atmen und Bewegen


Kursnummer L3005
Beginn Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019
Kursgebühr von 134,00 € bis 149,00 €
Dauer 12x2 Ustd.
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Kinderraum
Ausgewogenes funktionales Training und Tiefenentspannung

Der Kurs beinhaltet neben Körper- und Bewegungsübungen Übungen aus dem Qi Gong und der Alexander-Technik. Besonderes Augenmerk gilt der Verbesserung der Atmung. Daraus ergibt sich ein sanftes und effektives Training für Körper und Geist. Die Übungen sind unabhängig vom Alter oder/ und Fitnessgrad durchführbar. Auch erhalten die Teilnehmenden von mir eine individuelle Korrektur. Die Stunde schließt mit einer geleiteten Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe.





Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum

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