Gesundheit/Bewegung

Atmen und Bewegen


Kursnummer M3008
Beginn Di. 14.01.2020 - Di. 16.06.2020
Kursgebühr von 222,00 € bis 237,00 €
Dauer 20x2 Ustd.
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Jilla Momtazi-Trautner
Kursort Kinderraum
Ausgewogenes funktionales Training und Tiefenentspannung

Der Kurs beinhaltet neben Körper- und Bewegungsübungen Übungen aus dem Qi Gong und der Alexander-Technik. Besonderes Augenmerk gilt der Verbesserung der Atmung. Daraus ergibt sich ein sanftes und effektives Training für Körper und Geist. Die Übungen sind unabhängig vom Alter oder/ und Fitnessgrad durchführbar. Auch erhalten die Teilnehmenden von mir eine individuelle Korrektur. Die Stunde schließt mit einer geleiteten Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe.





Datum
14.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum

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