Gesundheit/Bewegung

Atmen und Bewegen


Kursnummer N3009
Beginn Di. 18.08.2020 - Di. 01.12.2020
Kursgebühr von 156,00 € bis 171,00 €
Dauer 14x2 Ustd.
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Kinderraum
Ausgewogenes funktionales Training und Tiefenentspannung

Der Kurs beinhaltet neben Körper- und Bewegungsübungen Übungen aus dem Qi Gong und der Alexander-Technik. Besonderes Augenmerk gilt der Verbesserung der Atmung. Daraus ergibt sich ein sanftes und effektives Training für Körper und Geist. Die Übungen sind unabhängig vom Alter oder/ und Fitnessgrad durchführbar. Auch erhalten die Teilnehmenden von mir eine individuelle Korrektur. Die Stunde schließt mit einer geleiteten Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe.





Datum
18.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum

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