Gesundheit/Bewegung

Atmen und Bewegen


Kursnummer P3009
Beginn Di. 19.01.2021 - Di. 23.03.2021
Kursgebühr von 112,00 € bis 127,00 €
Dauer 10x2 Ustd.
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Kinderraum
Ausgewogenes funktionales Training und Tiefenentspannung

Der Kurs beinhaltet neben Körper- und Bewegungsübungen Übungen aus dem Qi Gong und der Alexander-Technik. Besonderes Augenmerk gilt der Verbesserung der Atmung. Daraus ergibt sich ein sanftes und effektives Training für Körper und Geist. Die Übungen sind unabhängig vom Alter oder/ und Fitnessgrad durchführbar. Auch erhalten die Teilnehmenden von mir eine individuelle Korrektur. Die Stunde schließt mit einer geleiteten Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe.





Datum
19.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Kinderraum
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Kinderraum
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Kinderraum
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online/Kinderraum
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kinderraum


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