Gesundheit/Bewegung

Aufbaugymnastik - Balance Step


Kursnummer N1014
Beginn Mi. 19.08.2020 - Mi. 07.10.2020
Kursgebühr von 47,00 € bis 57,00 €
Dauer 5x75Min
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Gymnastikraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal, um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und zu tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad als passives Dämpfungselement, wobei über die Abdruckaktivität des Fußballens
der Beckenboden aktiviert und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und eine Decke für die Babys





Datum
19.08.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum


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