Gesundheit/Bewegung

Aufbaugymnsatik - Balance Step


Kursnummer N1015
Beginn Mi. 28.10.2020 - Mi. 02.12.2020
Kursgebühr von 56,00 € bis 71,00 €
Dauer 6x2Ustd.
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Gymnastikraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und Decke fürs Baby

.




Datum
28.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum


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