Kursnummer	P1028
Beginn	Mi. 14.04.2021 - Mi. 30.06.2021
Kursgebühr	von 101,00 € bis 116,00 €
Dauer	11 x 75Min.
Kursleitung	Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort	Gymnastikraum

Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und Decke fürs Baby

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.