Gesundheit/Bewegung

Core and Stretching


Kursnummer K3024
Beginn Mo. 14.01.2019 - Mo. 08.07.2019
Kursgebühr von 118,00 € bis 133,00 €
Dauer 21x1 Ustd.
Kursleitung Dagmar Schumacher
Kursort Ort: Nicolaus-Cusanus-Gymnasium
Das Core and Stretch-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln. Der Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, die Wirbelsäule gestärkt. Und weil mit den Übungen auch alle großen Muskeln trainiert werden, kann man Beine und Po gleich mitstraffen.
Bitte mitbringen : Handtuch, Yogamatte (falls vorhanden).





Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Außenstelle

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