Gesundheit/Bewegung

Rückenfit


Kursnummer K3025
Beginn Mi. 23.01.2019 - Mi. 03.07.2019
Kursgebühr von 141,00 € bis 156,00 €
Dauer 18x60 Min.
Kursleitung Silke Rasten
Kursort Gymnastikraum
Wir trainieren intensiv die Bauch-und Rückenmuskulatur, mobilisieren und dehnen den ganzen Körper und verbessern so Kraft und Beweglichkeit. Ein effektives Training für jedes Alter, denn eine stabile Rumpfmuskulatur hält jeder Alltagsbelastung stand.
Die Übungen variieren und werden immer dem Fitnesszustand des Einzelnen angepasst.
Am Ende der Stunde werden wir mit Faszienrollen und Bällen "Problemzonen" massieren und schmerzhafte Verspannungen lösen.

Weiche Turnschuhe, Schläppchen.





Datum
23.01.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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