Kursnummer	P3012
Beginn	Do. 14.01.2021 - Do. 24.06.2021
Kursgebühr	von 189,00 € bis 204,00 €
Dauer	19 x 2 Ustd.
Kursleitung	Louise Belloso Castelló
Kursort	Kinderraum

Yoga ist ein wunderbar ganzheitliches System aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Vinyasa-Yoga ist eine am Fluss orientierte Variante des Yoga. Die Übungen werden kürzer gehalten und der Wechsel zwischen den Haltungen ist fließend, so kann über die Zeit eine bewusste Verbindung zwischen Bewegung und Atmung entstehen, die die Konzentration und die innere Ruhe fördert.
In der heutigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen sind wir oft gestresst, energielos und manchmal sogar "ausgebrannt" . Yoga hilft, das Gleichgewicht der Energien auf sanfte und nachhaltige Weise wieder herzustellen.
Bitte mitbringen : Warme Decke, Handtuch, Yogamatte (falls vorhanden).

So lange coronabedingt keine Präsenzkurse im HDF stattfinden, wird der Kurs online angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmende zeitnah vor Kursbeginn einen entsprechenden Zoom-link und eine Anleitung zur Nutzung.