Gesundheit/Bewegung

Yoga für Späteinsteiger


Kursnummer N3016
Beginn Di. 18.08.2020 - Di. 08.12.2020
Kursgebühr von 156,00 € bis 171,00 €
Dauer 14x2 Ustd.
Kursleitung Ines Regina Lasczka
Kursort Kinderraum
Ab der Lebensmitte tauchen oftmals neue Herausforderungen für Körper und Geist auf, z.B. sich von einem ungesunden Lebensstil des „Schneller, Höher, Weiter“ zu lösen. Yoga kann Späteinsteiger unterstützen, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen und die Symptome des Alterns zu minimieren. Mit dem Fokus auf Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung eignen sich die Übungen besonders gut für Ältere und Lebenserfahrene. Der meditative Aspekt unterstützt dabei, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.

Für 50 plus

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Datum
18.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Online-Kurs

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