Gesundheit/Bewegung

NEU! Yoga für den Rücken


Kursnummer K3013
Beginn Mo. 14.01.2019 - Mo. 08.04.2019
Kursgebühr von 134,00 € bis 149,00 €
Dauer 12x2 Ustd.
Kursleitung Ulrich Storz
Kursort Gymnastikraum
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Rückenbeschwerden. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha Yoga können Rückenprobleme, Kopf- und Nackenschmerzen, die auf Stress und Muskelverspannungen beruhen, lindern oder beseitigen und vorbeugen. Auch bereits bestehende Einschränkungen können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Abgerundet wird die Stunde mit Atemübungen und diversen Entspannungstechniken. Bei
gravierenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Unfällen, Operationen sollten die Übungen nur in Zusammenarbeit mit Arzt oder Physiotherapeut ausgeführt werden.
Bitte mitbringen : Warme Decke, Handtuch, Yogamatte (falls vorhanden).





Datum
14.01.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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