Programm
/ Kursdetails

Aufbaugymnastik - Balance Step


Kursnummer P1022
Beginn Do. 11.03.2021 - Do. 18.03.2021
Kursgebühr von 68,00 € bis 83,00 €
Dauer 2 x 60Min
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Saal
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken

.




Datum
11.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Saal
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Saal


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