/ Kursdetails
Aufbaugymnastik - Balance Step
| Kursnummer | P1022 |
| Beginn | Do. 11.03.2021 - Do. 18.03.2021 |
| Kursgebühr |
von 68,00 € bis 83,00 € |
| Dauer | 2 x 60Min |
| Kursleitung |
Hannelore Colosi-Paeschke
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| Kursort | Saal |
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.
Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken
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Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.
Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken
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Datum
11.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Saal
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Saal
