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Aufbaugymnsatik - Balance Step


Kursnummer P1028
Beginn Mi. 14.04.2021 - Mi. 30.06.2021
Kursgebühr von 83,00 € bis 98,00 €
Dauer 9 x 75Min.
Kursleitung Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Gymnastikraum
Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwahrnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken und Decke fürs Baby

Corona-bedingt kann in diesem Semester leider die Babybetreuung nicht stattfinden. Die Babys sind aber als Begleitung im Gymnastikraum herzlich willkommen.




Datum
14.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:15 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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