Programm
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Balance-Step: Aufbaugymnsatik mit Babybetreuung


Kursnummer M1021
Beginn Mi. 26.02.2020 - Mi. 01.04.2020
Kursgebühr von 62,00 € bis 72,00 €
Dauer 6x60min.
Kursleitung Ursula Schäfer
Hannelore Colosi-Paeschke
Kursort Gymnastikraum
mit Kinderbetreuung für Kinder bis 9 Monaten

Balance Step ist ein leichtes Herzkreislauf- und Beckenbodentraining. Es ist ideal um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu stabilisieren und tonisieren und somit eine ideale Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik.
Das Training erfolgt über ein Balancepad, als passives Dämpfungselement wobei über die Abdruckaktivität des Fussballens
der Beckenboden aktiviert wird und das Gleichgewicht geschult wird.
Körperwarnehmung und Entspannung bilden den Abschluss der Stunde.

Die Babys werden in einem separatem Raum von einer Kinderkrankenschwester und unseren ehrenamtlichen Helferinnen liebevoll betreut.

Bitte mitbringen: nach Möglichkeit rutschfeste Socken





Datum
26.02.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
10:35 - 12:05 Uhr
Ort
Gymnastikraum


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