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F.M. Alexander-Technik - gelassener und aufrechter durchs Leben gehen


Kursnummer I3022
Beginn Sa. 17.02.2018 - Sa. 03.03.2018
Kursgebühr von 32,00 € bis 42,00 €
Dauer 2x3 Ustd.
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Gymnastikraum
Das Erlernen der F.M. Alexander-Technik führt uns zu einem verbesserten Selbstmanagement im privaten und beruflichen Leben. Dabei geht es um das Innehalten, das Nicht-Tun und um das achtsame Beobachten und ,,Überschreiben'' von Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Absicht der Methode ist es, uns in (fast) jeder Situation mehr zu spüren, tiefer zu atmen und so den ,,Arzt'' in uns zu entdecken.
Die F.M. Alexander-Technik dient der Vorbeugung und Linderung von Muskel- und Skeletterkrankungen, Burn-Out Symptomen und ist hilfreich bei körperlichen Umstellungsphasen, wie z.B. während und nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren und nach Operationen.


Kurs abgeschlossen



Datum
17.02.2018
Uhrzeit
15:00 - 17:15 Uhr
Ort
Saal
Datum
03.03.2018
Uhrzeit
15:00 - 17:15 Uhr
Ort
Saal


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