Programm
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Rückbildungsgymnastik am Abend


Kursnummer P1018
Beginn Mi. 03.02.2021 - Mi. 24.02.2021
Kursgebühr Gebühr siehe Text
Dauer 6 x75 Min.
Kursleitung Dorothee v. Haugwitz
Kursort Online/Gymnastikraum
Zwei bis vier Monate nach der Geburt können Sie mit Übungen für Beckenboden, Bauch und Beine beginnen. Wir konzentrieren uns auf die Lockerung von Verspannungen, Stärkung beanspruchter Muskelpartien, Einübung Beckenboden schonender Bewegungsabläufe im Alltag und Entspannung zum Wohlfühlen.
Kurseinstieg jederzeit möglich. Die Krankenkasse erstattet die Teilnahme an 8 Abenden.

Bitte mitbringen: gern eine eigene Gymnastikmatte und ein großes Handtuch oder eine Decke, warme Socken, Sportkleidung, Versicherungskarte

So lange coronabedingt keine Präsenzkurse im HDF stattfinden, wird der Kurs online angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmende zeitnah vor Kursbeginn einen entsprechenden Zoom-link und eine Anleitung zur Nutzung.

Kurs abgeschlossen



Datum
03.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:30 Uhr
Ort
Online/Gymnastikraum


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