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Yoga für Späteinsteiger


Kursnummer R3014
Beginn Di. 31.08.2021 - Di. 07.12.2021
Kursgebühr von 145,00 € bis 160,00 €
Dauer 13 x 2 Ustd.
Kursleitung Ines Regina Lasczka
Kursort Kinderraum
Ab der Lebensmitte tauchen oftmals neue Herausforderungen für Körper und Geist auf, z.B. sich von einem ungesunden Lebensstil des "Schneller, Höher, Weiter" zu lösen. Yoga kann Späteinsteiger unterstützen, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen und die Symptome des Alterns zu minimieren. Mit dem Fokus auf Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung eignen sich die Übungen besonders gut für Ältere und Lebenserfahrene. Der meditative Aspekt unterstützt dabei, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.

So lange coronabedingt keine Präsenzkurse im HDF stattfinden, wird der Kurs online angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Teilnehmende zeitnah vor Kursbeginn einen entsprechenden Zoom-link und eine Anleitung zur Nutzung.

Für 50 plus

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Datum
31.08.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kinderraum

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