Kursnummer	P2016
Beginn	Mi. 20.01.2021 - Mi. 03.02.2021
Kursgebühr	von 70,00 € bis 85,00 €
Dauer	0 x 3Ustd.
Kursleitung	Uta Landwehr
Kursort	Seminarraum II

Sie wollten schon immer mal dies oder das in ihrem Leben ändern, schaffen das aber nicht? Solche Dinge wie: Früher ins Bett gehen oder aufstehen, mehr Struktur in ihr Leben bringen, gesünder essen, mehr Sport treiben, nicht so oft Dinge auf den letzten Drücker erledigen, nicht mehr zu spät kommen, Stress abbauen? Dreh- und Angelpunkt für Veränderungen ist unsere Willenskraft, die man trainieren kann! Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die solche Probleme lösen wollen. Ein Grundverständnis für die psychologischen und neurologischen Vorgänge, die dabei genutzt werden, wird am ersten Abend in verständlicher Weise vermittelt, und einfache Trainings-Techniken für die tägliche Anwendung zur Übung des 'Willenskraft-Muskels' werden erläutert. Zwei Folgetermine dienen zur Vertiefung, zum weiteren Erlernen und zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe.