Kursnummer	A3005A
Beginn	Mo. 13.01.2025 - Mo. 30.06.2025
Kursgebühr	von 214,00 € bis 234,00 € pro Termin
Dauer	21 x60Min.
Kursleitung	Andrea Hoffmann
Kursort	Gymnastikraum (UG)

Ein Sport- und Fitnessprogramm, welches speziell für Anfänger*innen, Schwangere und Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen (ältere Teilnehmende, aktive Senior*innen) entwickelt wurde.

Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®Gold und Zumba®Fitness liegt in der niedrigen Intensität (ohne Sprünge und Drehungen).

Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt auch hier für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Klassenraum.

Zumba®Gold ermöglicht einen langsamen Fitness – Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert. Der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.

Das Trainingsprogramm besteht aus leicht zu erlernenden Schrittfolgen und basiert auf dem Prinzip „Learning by doing“.