Kursnummer	W3007
Beginn	Sa. 17.02.2024
Kursgebühr	von 33,00 € bis 48,00 €
Dauer	0 Termine
Kursleitung	Hildegard Freundlieb
Kursort	Gymnastikraum (HDF)

Uns gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem afrikanischen Tanz laden ein, uns gemeinsam dem Rhythmus hinzugeben und den ganzen Körper in Bewegung zu bringen. Darüber hinaus bekommen in diesem Workshop Schultern und Nacken besondere Aufmerksamkeit. Diese spielerisch und vielfältig in Bewegung zu bringen, dazu inspirieren Aufgaben aus der kreativen Tanzimprovisation und abwechslungsreicher Musik aus aller Welt.
Daneben werden wir uns die Anatomie anschauen und mit ruhigen Übungen die Bewegungen erforschen und Muskulatur entspannen. Wir probieren aus, uns die Bewegung mit einfachen Bildern vorzustellen, so dass sie auch im Alltag leichter werden kann.
Bitte mitbringen: Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken, bequeme Kleidung"