Kursnummer	W3066
Beginn	Mo. 15.01.2024 - Mo. 24.06.2024
Kursgebühr	von 138,00 € bis 158,00 €
Dauer	18 x1Ustd.
Kursleitung	Annette Richnow-Edingloh
Kursort	Gymnastikraum (HDF)

Durch regelmäßige Übungen bleiben Körper und Geist mobil. Ziel der Kurse ist es, die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates zu erhalten und zu verbessern. Die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Beweglichkeit der Gelenke werden durch Übungen für den ganzen Körper gefördert. Der Gleichgewichtssinn wird mittels Koordinations - und Reaktionsübungen trainiert. Entspannungsübungen mit Elementen aus dem Qi Gong beenden die "Turnstunden".
Bitte mitbringen: Turnschuhe

In diesem Kurs fließen Elemente aus dem Qi Gong ein.