Sturzprophylaxe
Kursnummer | W3067 |
Beginn | Mi. 17.01.2024 - Mi. 26.06.2024 |
Kursgebühr |
von 193,00 € bis 213,00 € |
Dauer | 19 x60Min. |
Kursleitung |
Sabine Keinert
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Kursort | Nähraum (HDF) |
Hier lernen Sie, was Sie dafür tun können, um sich vor risikoreichen Stürzen zu bewahren. Mit Übungen für die Kraft, Stabilisation und Reaktionsschnelligkeit.
Wir kräftigen z.B. die Handgelenke und -Muskeln, damit wir einen unvermeidlichen Sturz abfangen können und kräftigen die Bein- und Gesäßmuskulatur, um wieder aufstehen zu können.