Kursnummer	A2005
Beginn	Mi. 05.03.2025 - Do. 20.03.2025
Kursgebühr	von 140,00 € bis 160,00 €
Dauer	Gesamt 19 Ustd.
Kursleitung	Elke Proell
Kursort	Saal (EG)

„Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel. Fasten heißt Reinigung von Körper, Geist und Seele.“
In vielen Kulturen und Religionen sind Fastenzeiten bekannt als Form der inneren Reinigung. Fasten ist ein ganzheitliches Erlebnis und bestens geeignet sowohl als körperliches „Reset“ zum Beginn des Frühjahrs wie auch zur inneren Einkehr in der Fastenzeit. Immer mehr wissenschaftliche Studien bestätigen zudem den langfristigen gesundheitlichen Nutzen des Fastens.
Sie werden erleben, wie Sie Energie aus Ihren eigenen Reserven gewinnen, während Sie nichts außer Wasser, Tee, Saft und Brühe zu sich nehmen. Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht und Sie werden gestärkt für den familiären und beruflichen Alltag aus der Woche hervorgehen. 3€ für Tees und das Fastenbrechen sind in der Kursgebühr enthalten.
Beim Einführungsabend erfahren Sie einige Hintergründe zum Fasten und zur Methode nach Buchinger/ Lützner sowie zum Ablauf der Woche und wie Sie sich vorbereiten können. Bei den Treffen während der Woche erhalten Sie Inputs dazu, wie Fasten wirkt und welche unterstützenden Maßnahmen sinnvoll sind, außerdem eine Anleitung für die Aufbautage und Ideen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil. Es ist Zeit für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, für Fragen sowie für bewegende und entspannende Impulse. Am Sonntag ist eine gemeinsame Wanderung geplant.
Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, fragen Sie uns gern vor der Anmeldung. Wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin.

Vor Beginn der Fastenwoche (14. - 20.3.25) findet am Mittwoch, 5.3.25 um 19:00 Uhr ein Informations- und Kennenlerntreffen statt.