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Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik mit Tiefenentspannung


Kursnummer U3040
Beginn Do. 19.01.2023 - Do. 15.06.2023
Kursgebühr von 158,00 € bis 173,00 €
Dauer 17 x75Min
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Gymnastikraum
In diesem Kurs werden effektive Übungen angeboten, die die innere Muskulatur, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. Bei den Übungen achten wir auf unsere Atmung und lernen, in uns hinein zu spüren. Des Weiteren gibt die Dozentin Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag. Das ganzheitliche Training wird durch eine Ruhe- und Tiefenentspannungsübung abgerundet. Dies dient der Stressreduzierung und führt zu Wohlbefinden. Wirbelsäulengymnastik erleichtert so Ihren Familienalltag und erhält Ihre Arbeitskraft.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.
Der Kurs kann auch online besucht werden.


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Datum
19.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum

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