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Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik mit Tiefenentspannung


Kursnummer W3039
Beginn Do. 18.01.2024 - Do. 27.06.2024
Kursgebühr von 241,00 € bis 261,00 €
Dauer 19 x75Min
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Kursort Gymnastikraum (HDF)
In diesem Kurs werden effektive Übungen angeboten, die die innere Muskulatur, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. Bei den Übungen achten wir auf unsere Atmung und lernen, in uns hinein zu spüren. Des Weiteren gibt die Dozentin Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag. Das ganzheitliche Training wird durch eine Ruhe- und Tiefenentspannungsübung abgerundet. Dies dient der Stressreduzierung und führt zu Wohlbefinden. Wirbelsäulengymnastik erleichtert so Ihren Familienalltag und erhält Ihre Arbeitskraft.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.
Der Kurs kann auch online besucht werden.






Datum
18.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Gymnastikraum (HDF)

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