Kursnummer	U3023
Beginn	Do. 19.01.2023 - Do. 15.06.2023
Kursgebühr	von 85,00 € bis 100,00 €
Dauer	15 x1Ustd.
Kursleitung	Ines Regina Lasczka
Kursort	Gymnastikraum

Die Gelenke des Körpers sind in besonderem Maße von der Art unseres Lebensstils beeinflusst. Um die Gelenke gesund zu erhalten, müssen wir sie fordern, ohne zu überfordern. Ein sanftes und ganzheitliches Yogaprogramm, mit dem Energieblockaden (z.B. bei Rheuma) gelöst, Beweglichkeit im Rücken und in den Gelenken gefördert sowie der Beckenboden, das Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem gestärkt werden.
Der Kurs findet als Hybridveranstaltung statt. Wer online teilnehmen möchte, gibt das bei der Anmeldung im HDF bitte an.
Bitte mitbringen: Trainings- oder Gymnastikhose, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Handtuch.