Gesundheit/Bewegung

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Gymnastik für die ältere Generation


Kursnummer A3066
Beginn Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.07.2025
Kursgebühr von 146,00 € bis 166,00 €
Dauer 19 x1Ustd.
Kursleitung Annette Richnow-Edingloh
Kursort Gymnastikraum (UG)
Durch regelmäßige Übungen bleiben Körper und Geist mobil. Ziel der Kurse ist es, die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates zu erhalten und zu verbessern. Die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Beweglichkeit der Gelenke werden durch Übungen für den ganzen Körper gefördert. Der Gleichgewichtssinn wird mittels Koordinations - und Reaktionsübungen trainiert. Entspannungsübungen mit Elementen aus dem Qi Gong beenden die "Turnstunden".
Bitte mitbringen: Turnschuhe

In diesem Kurs fließen Elemente aus dem Qi Gong ein.

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Datum
13.01.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Friesenstr. 6, Gymnastikraum (UG)

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