Kursnummer	C3055
Beginn	Fr. 16.01.2026 - Fr. 10.07.2026
Kursgebühr	von 157,00 € bis 177,00 €
Dauer	23x60 Min.
Kursleitung	Daryna Yenscheva
Kursort	HDF: Gymnastikraum (UG)

Tanzen Sie gerne und möchten Sie Übergewicht verlieren? Und wollen Sie außerdem eine gesunde Wirbelsäule, eine gute Haltung, straffe Muskeln und ein gesundes Herz-Kreislauf-System haben?
Dann ist Step & Fit genau das Richtige für Sie.
Der erste Teil ist energiegeladenes Tanzen auf der Step-Plattform. So werden Ausdauer und Koordination trainiert und überschüssige Kalorien abgebaut.
Der zweite Teil besteht aus Übungen zur Entwicklung der Muskelkraft, für eine gute Entlastung und für eine attraktive Figur.