/ Kursdetails
Pilates
| Kursnummer | C3031 |
| Beginn | Mo. 19.01.2026 - Mo. 06.07.2026 |
| Kursgebühr |
von 162,00 € bis 182,00 € |
| Dauer | 21x1 Ustd. |
| Kursleitung |
Susanne Straub
|
| Kursort | HDF: Gymnastikraum (UG) |
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem neben den oberflächlichen Muskeln auch die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt wird. Ziel ist es, ein stabiles Körperzentrum aufzubauen.
In Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und hoher Konzentration führt Pilates zu mehr Körperbewusstsein. Durch Fehlhaltungen ausgelöste Schmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Pilates wirkt gleichsam entspannend und belebend. Es ist perfekt um neue Energie für den Berufs- und Familienalltag zu tanken.
In Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und hoher Konzentration führt Pilates zu mehr Körperbewusstsein. Durch Fehlhaltungen ausgelöste Schmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Pilates wirkt gleichsam entspannend und belebend. Es ist perfekt um neue Energie für den Berufs- und Familienalltag zu tanken.
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
