/ Kursdetails
Sommergymnastik
| Kursnummer | C3080 |
| Beginn | Mi. 15.07.2026 - Mi. 26.08.2026 |
| Kursgebühr |
von 49,00 € bis 64,00 € |
| Dauer | 6x1 Ustd.. |
| Kursleitung |
Anke Dau-Rieck
|
| Kursort | HDF: Gymnastikraum (UG) |
Wir starten mit sanften Dehnungen und Lockerungsübungen, die den Körper aufwärmen und Verspannungen lösen. Langsam steigern wir das Tempo und aktivieren gezielt die innere Muskulatur, besonders im Rückenbereich. Schmerzen werden vorgebeugt und die Haltung wird gestärkt. Der Kurs endet mit wohltuenden Dehnübungen für den ganzen Körper. Dabei achten wir auf eine entspannte Atmung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe oder Stopper-Socken (nicht barfuß üben).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainingsanzug), Gymnastikschuhe oder Stopper-Socken (nicht barfuß üben).
Datum
15.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
22.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
29.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
05.08.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
12.08.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
19.08.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
Datum
26.08.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friesenstr. 6,
HDF: Gymnastikraum (UG)
