Kursnummer	A3057
Beginn	Fr. 17.01.2025 - Fr. 04.07.2025
Kursgebühr	von 157,00 € bis 177,00 €
Dauer	23 x60Min.
Kursleitung	Daryna Yenscheva
Kursort	Gymnastikraum (UG)

Tanzen Sie gerne und möchten Sie Übergewicht verlieren? Und wollen Sie außerdem eine gesunde Wirbelsäule, eine gute Haltung, straffe Muskeln und ein gesundes Herz-Kreislauf-System haben?
Dann ist Step & Fit genau das Richtige für Sie.
Der erste Teil ist energiegeladenes Tanzen auf der Step-Plattform. So werden Ausdauer und Koordination trainiert und überschüssige Kalorien abgebaut.
Der zweite Teil besteht aus Übungen zur Entwicklung der Muskelkraft, für eine gute Entlastung und für eine attraktive Figur.