Ganzheitliche Aufbaugymnastik, welche nach dem abgeschlossenen Rückbildungskurs durchgeführt werden kann. Eine Abwechslung aus funktionellem Krafttraining, Mobility-Übungen und Ausdauertraining, welche einen soliden Grundstein in der Frauengesundheit und dem alltäglichen Leben bildet.
Geeignet für Mütter, die gerne angeleiteten Sport in der Gruppe durchführen.
Das Baby ist gerne im Kurs willkommen!
Bitte mitnehmen: Stoppersocken, Handtuch, Trinken