Durch regelmäßige Übungen bleiben Körper und Geist mobil. Ziel der Kurse ist es, die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates zu erhalten und zu verbessern. Die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Beweglichkeit der Gelenke werden durch Übungen für den ganzen Körper gefördert. Der Gleichgewichtssinn wird mittels Koordinations- und Reaktionsübungen trainiert. Entspannungsübungen beenden die "Turnstunden".
Bitte mitbringen: Turnschuhe

... 60 plus im Gemeindezentrum der Erlöserkirche, Friedrichallee 20, Godesberg