Yoga ist ein wunderbar ganzheitliches System, das positiven Einfluss auf unser Leben hat - ob in Beruf, Freizeit oder Familie. Im Grunde geht es darum, einen gesunden Körper mit einem klaren Geist zu verbinden und dadurch innere Erfahrungen zu machen. In diesem Kurs lernst du durch Körperübungen, Atemtechniken und Meditation deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Energien auf sanfte und nachhaltige Weise wieder herzustellen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Bitte mitbringen : Warme Decke, Handtuch, Yogamatte (falls vorhanden).