Im Alltag treffen wir auf komplexe Anforderungen und vielfältige Erwartungen. Wie bleiben wir in herausfordernden Momenten selbstbewusst, gelassen und innerlich klar? Dieses Seminar rückt gezielt Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein und das Hinterfragen von Glaubenssätzen in den Mittelpunkt.
In einem geschützten Rahmen und durch praktische Psychodrama-Übungen lernst du dich selbst besser kennen, entdeckst deine inneren Ressourcen neu und stärkst sie bewusst. Dabei identifizierst und reflektierst du hinderliche Glaubenssätze (z.B. „Ich muss es allen recht machen“, „Ich darf keine Fehler machen“) und entwickelst förderliche, realistische Selbstbotschaften.
Ausgehend von alltagsnahen Szenen erkundest du deine Bedürfnisse, Werte und Grenzen und erprobst neue Handlungsoptionen. So eröffnen sich neue Perspektiven: Mögliche Lösungen und Strategien werden greifbar und können unmittelbar ausprobiert werden.