Kursdetails
Gymnastik - Schwerpunkt Schultern/Nacken mit Entspannung
| Kursnummer | X5 |
| Kursgebühr | 7,50 Euro |
| Dauer | 8 x1 UE |
| Kursort | HDF: Gymnastikraum (UG) |
| Kursleitung |
Anke Dau-Rieck
N.N. |
Dieser Kurs beinhaltet neben Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper gezielte und effektive Übungen für den Schulter-/ Nackenbereich. Darüber hinaus lernen wir mit Hilfe der Alexandertechnik Schmerzen zu vermeiden, indem wir ungünstige Bewegungsgewohnheiten auflösen. So lastet der Berufs- und Familienalltag weniger auf unseren Schultern.
Kurstermine 8
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Sonntag • 10.01.2010 • 19:15 - 20:00 Uhr | HDF: Gymnastikraum (UG) |
| 2 | Sonntag • 31.01.2010 • 19:15 - 20:00 Uhr | HDF: Gymnastikraum (UG) |
| 3 | Sonntag • 07.02.2010 • 19:15 - 20:00 Uhr | HDF: Gymnastikraum (UG) |
| 4 | Sonntag • 14.02.2010 • 19:15 - 20:00 Uhr | HDF: Gymnastikraum (UG) |
| 5 | Sonntag • 21.02.2010 • 19:15 - 20:00 Uhr | HDF: Gymnastikraum (UG) |