Ab der Lebensmitte verändern sich die Prioritäten im Leben. Oft tauchen neue Herausforderungen für Körper und Geist auf. Dieser Vinyasa-Yoga-Kurs richtet sich mit moderater körperlicher Anstrengung an die Altersgruppe 50+. Er hat das Ziel, Deinen Rücken zu stärken und beweglich zu halten. Außerdem soll er Dein Gleichgewicht fördern und Dir helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
Bitte zieh dich bequem an. Deine Kleidung sollte Deine Bewegungen nicht einschränken. Bring gern Deine eigene Yoga-Matte mit.

Für 50 plus